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    哪個季節適合飲用豆漿呢,哪個季節飲用豆漿好呢

    • 新聞資訊
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    • 2019-10-05 04:21:24
    • 食品代理網小編
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    • 來源:食品代理網

    豆漿,作為滋補佳品,性溫和,是一款不錯的飲品,經常飲用對身體有很大好處。在一年四季中,人們的生活規律無時無刻都在發生著變化,無論在哪個季節飲用豆漿,都有益于身體,人間處處好時節,那么哪個季節適合飲用豆漿呢,哪個季節飲用豆漿好呢?

    豆漿

    春飲,滋陰潤燥

    中醫講究陰陽調和,春季應遵循清補、平補的原則。豆漿中含有人體所需的植物蛋白和鈣、磷、鐵、鋅等礦物質及多種維生素,易于被人體吸收。春季還是細菌滋生復活的旺季,人體低抗力弱,常喝豆漿可滋陰潤燥,增強免疫力。

    夏飲,生津止渴

    炎夏酷熱難耐,人體消化功能降低,食欲不振,且易出現乏力倦怠、胃部不適等癥狀,此時宜清淡飲食,注意營養素的搭配。在日常飲食中,可選食牛奶、禽蛋、魚蝦、豆制品及新鮮蔬菜等。如果在夏季飲一杯爽口的解暑豆漿,則可以清涼去火,生津止渴。

    豆漿

    秋飲,清肺益氣

    秋季,氣溫由熱轉寒,陽消陰長。飲食宜遵循“養補結合”的原則,以潤燥益氣為準則,以健脾、補肝、清肺為主要內容,飲食應以清潤甘酸、寒涼調配為主。飲用清肺益氣的豆漿,可潤肺理氣、健脾胃、增食欲,如能經常飲用,效果更好。

    冬飲,祛寒暖胃

    冬令進補應順其自然,注意養陽,以滋補為主。根據中醫“虛則補之,寒則溫之”的原則,在膳食中應多吃溫性、熱性的食物,以提高機體的耐寒能力。每天清晨喝上一碗營養豐富、熱量充足的豆漿,能驅散寒邪,促進血液循環、疏通經絡、幫助消化。

    以上就是關于哪個季節適合飲用豆漿呢,哪個季節飲用豆漿好呢的內容了,豆漿有著豐富的營養價值,并且易于消化吸收,含有多種維生素。很多人都喜歡喝豆漿,讓人們享受到喝豆漿帶來的好處,希望可以幫助到大家。

    豆漿
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